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考生考前的心理疏导  

有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节。情绪调整应该是生活中经常要做的事，不要在考试之前才想到用一些方法来缓解自己的情绪。不要以为某种调整情绪的方式——例如深呼吸法——我已经知道了，现在用不到，也不用练，到考试之前练练就行了。考生的心理疏导为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。的处理是需要一定的预先准备的，如果情绪调整方法不熟练的话，自己并不能因此放松下来，

家长如何帮助孩子走出自卑自闭

孩子需要有机会与不同个性的孩子交往，互相影响，取长补短。例如，孤僻的孩子需要交开朗的朋友；缓解压力主要有以下几种办法：运动法如果这一个月内你比较焦躁，今天学习学不进去了怎么办。胆怯的孩子需要交勇敢的朋友；过于谨慎的孩子需要交有冒险精神的朋友。所以，在孩子有社交障碍的情况下，家长可以为孩子“招揽”一些性格开朗的、热情好客的、好说好动的小朋友，让孩子在交往中学会交往，在沟通中学会沟通。

如何帮助孩子摆脱厌学情绪

厌学的孩子各有各的症结所在。要找准症状再行事。有些孩子是天生的懒惰，依赖思想强;有些孩子也许因为接受能力欠佳，听力***差，导致基础掌握不牢;有些孩子也许智力比较特殊，不适应一般的教学方法;有些孩子也许智力有些问题，智商不够;也有些孩子因为在求学的过程中受到过挫折，灰心丧气;也许因为家庭逼得太紧或者老师方法不对，孩子故意对抗家长和老师等等。”睡觉的时候，父母给出的选择可以是：“咱们是现在睡觉，还是五分钟后。